Des séances sportives adaptées à votre vie.
Avec Abby, coach sportive à Thiais, retrouvez une activité physique qui correspond à votre rythme, vos envies et votre niveau, à domicile ou en extérieur.
Bouger, renforcer, progresser.
Des séances personnalisées, loin des programmes identiques pour tout le monde.
- ✓Remise en forme et reprise d’activité à votre rythme
- ✓Renforcement musculaire : jambes, fessiers, dos, abdominaux et haut du corps
- ✓Mobilité, posture et exercices de renforcement ciblés
- ✓Séances complètes avec ou sans petit matériel
En cas de maladie, blessure ou contre-indication, demandez conseil à votre professionnel de santé avant de commencer.
Parlons de votre projet ↗Comment nous avançons ensemble
Écoute
Nous parlons de votre niveau, de vos objectifs et de vos habitudes.
Séance adaptée
Je vous propose des exercices progressifs et des ajustements selon vos possibilités.
Progression
Nous faisons évoluer les séances avec régularité.
Pour y voir plus clair
Faut-il du matériel ?
Non. Des séances au poids du corps sont possibles ; j’utilise aussi du petit matériel selon les besoins.
Je suis débutant, puis-je venir ?
Oui. Les séances sont adaptées aux femmes et aux hommes de tous niveaux.
Où se déroulent les séances ?
À domicile ou en extérieur dans le secteur d’Thiais et ses environs.
Choisissez votre formule.
Coaching sportif · 1 h
À l’unité
40 €Forfait 5 séances
Accompagnement régulier
190 €Forfait 10 séances
Pour progresser dans la durée
360 €Conditions des forfaits, disponibilités et éventuels frais de déplacement à préciser ensemble.
Demander un rendez-vous ↗Prête ou prêt à avancer ?
Partagez-moi votre objectif. Je vous répondrai pour échanger sur votre situation et la formule la plus adaptée.
📍 Thiais et environs • Femmes et hommes