Coaching sportif
Remise en forme, renforcement musculaire, tonification, mobilité et séances personnalisées à domicile ou en extérieur. Pour tous les niveaux.
Découvrir le coaching sportif ↗Je suis Abby, coach sportive & coach mentale. J’accompagne les femmes et les hommes vers leurs objectifs : retrouver l’envie de bouger, développer leur confiance en eux et progresser avec un suivi humain et personnalisé.
Vous avez un objectif physique, mental ou les deux ? Je vous propose un accompagnement adapté à votre niveau, votre quotidien et vos priorités.
Remise en forme, renforcement musculaire, tonification, mobilité et séances personnalisées à domicile ou en extérieur. Pour tous les niveaux.
Découvrir le coaching sportif ↗Un espace d’échange et d’actions concrètes pour renforcer la confiance en soi, entretenir sa motivation, gérer le stress quotidien et avancer vers ses objectifs.
Découvrir le coaching mental ↗Associer activité physique et travail de motivation, confiance et dépassement de soi dans un programme pensé pour votre progression globale.
Découvrir la formule combinée ↗
Pour moi, la progression ne se résume pas à un résultat sur une balance ou à une performance. Elle se construit dans la durée, avec une méthode adaptée et des objectifs réalistes.
Diplômée BPJEPS Fitness
Choisissez une séance ponctuelle ou un forfait pour progresser dans la durée. Les accompagnements s’adressent aux femmes et aux hommes, quel que soit leur niveau.
Séances sur rendez-vous. Secteur de déplacement, disponibilités, modalités de paiement et conditions des forfaits à confirmer lors du premier échange. Des frais de déplacement peuvent être convenus selon la zone.
On échange sur vos envies, votre situation et vos objectifs.
Sport, coaching mental ou programme combiné : selon ce dont vous avez besoin.
Un suivi à votre rythme, avec des étapes et des objectifs concrets.
Des avis authentiques de personnes accompagnées au fil des années, issus de mon ancienne fiche Google « Coach & moi ».
“Aby a changé ma vie! Elle me coach depuis 2020. Elle est bienveillante, disponible, professionnelle. Elle est pluridisciplinaire et a su s’adapter à mon niveau tout en me faisant évoluer. Pour ne rien gâcher -30kg en 4 ans. Merci Aby”
“Aby est une coach sportive exceptionnelle ! Toujours motivante, bienveillante et à l’écoute. Elle sait parfaitement adapter les exercices au niveau de chacun tout en nous poussant à donner le meilleur de nous-mêmes. Grâce à elle, on progresse rapidement tout en prenant plaisir à s’entraîner. Son énergie est contagieuse et chaque séance est un vrai boost de motivation. Je la recommande à 100 % ! 💪✨”
“Merci Abby pour ce coaching incroyable qu’on a réaliser ensemble on avait un objectif et on l’a atteint en 3 mois et demi j’ai perdu 10kg elle m’a suivi tout le long psychologiquement aussi elle m’a énormément aidé et surtout elle m’a fait tomber amoureuse du sport je ne peut plus m’en passer . Je vous la recommande les yeux fermés merci encore ❤️”
“J’ai commencé avec Aby avec un objectif clair : perdre du poids. Honnêtement, je ne pensais pas voir autant de résultats en si peu de temps. Grâce à elle, j’ai vraiment changé physiquement mais aussi mentalement.
Aby m’a poussé à me dépasser à chaque séance, toujours avec bienveillance. Même quand j’étais fatigué ou démotivé, elle trouvait les mots pour me rebooster. Elle a su adapter les entraînements à mon niveau et me faire progresser étape par étape.
Ce que j’ai le plus apprécié, c’est son énergie et sa positivité. Elle est super sympa, à l’écoute, et on sent qu’elle veut vraiment qu’on réussisse.
Aujourd’hui je suis fier des résultats que j’ai obtenus, et je sais que sans elle je n’y serais pas arrivé. Merci Aby 🙏💪”
“Coach de qualité et professionnel, je recommande fortement!”
“Abby est une coach très professionnelle et motivante. Grâce à elle, j’ai progressé rapidement et gagné en confiance. Je la recommande sans hésiter !”
“Abi est une coach professionnelle, attentive et vraiment investie. Elle accompagne avec sérieux, écoute et motivation. Un vrai plaisir de s’entraîner avec elle.”
“J’ai fait appel à Abby après une longue période de confinement. Elle m’a aidé à atteindre mon premier objectif avant ma grossesse, a continué de me coacher durant et après ma grossesse. Abby est un concentré de dynamisme, de bienveillance et de professionnalisme. VOTRE OBJECTIF C’EST SON OBJECTIF. Elle ne lâche rien et fait en sorte que vous ne lâchiez rien. Merci pour tout Abby.”
“Une coach Exceptionnel. À fait un travail remarquable avec moi depuis 2 ans maintenant à la sûr m’aider déjà mentalement.ma fait perdre mes petits kilos superflu un très bon travail. Abby et une personne consciencieuse avec les personnes qu’elle suis. Lina”
“Un coaching efficace et un coach qui vous aide vraiment à avoir confiance en vous pour atteindre les objectifs. Vraiment, je suis plus que satisfaite.”
“Catch au top 👌 j’ai retrouvé confiance en mois et surtout un corps harmonieux”
“Motivante et professionnelle. Objectif poids atteint 🏆 Coach qui ne lâche rien. Au top!! Merci Abi 😁”
“Quoi dire à part... Abi est une coach de qualité pour qui la bienveillance et le soutien sont au cœur de son accompagnement. Forte de cette expérience c’est plus forte que je vais poursuivre mes work out en attendant la reprise de nouvelles séances dès le début des beaux jours. Mon objectif était de sortir de ma zone de confort. Abi a su répondre à mes attentes. Plus que satisfaite, je vous la recommande vivement.”
“Que dire !!! Abi es une grande professionnelle je l’ai rencontré en 2021 et il s’avère qu’elle ma aider a atteindre de grand objectifs, perte de 14kg en 2mois, maitrise de soi et surtout de la discipline. Personne très ouverte et attachante et surtout très professionnelle je la conseillerai a n’importe qui !!”
“Cela fait plus de 3 ans qu’Aby m’accompagne et je suis toujours aussi satisfaite. En seulement un an, j’avais déjà atteint mon objectif grâce à son programme sur mesure.…”
Témoignages reproduits à partir d’avis publiés sur l’ancienne fiche « Coach & moi ». Leurs expériences sont personnelles et ne garantissent pas un résultat identique pour chacun. L’avis de Leïla apparaît ici sous forme d’extrait, la capture fournie étant incomplète.
Non. Mes accompagnements s’adressent aux femmes et aux hommes, débutants ou habitués au sport. Le contenu s’adapte à votre niveau.
Oui. Vous pouvez choisir uniquement un accompagnement mental, ou l’associer au coaching sportif.
À domicile ou en extérieur, à Thiais et dans les environs, selon les déplacements possibles.
Non. Il s’agit d’un accompagnement autour de la motivation, de la confiance et de vos objectifs personnels. Il ne remplace ni un diagnostic, ni des soins médicaux ou psychologiques.
Remise en forme, confiance en soi, motivation ou accompagnement combiné : écrivez-moi et nous choisirons ensemble le suivi qui vous correspond.
📍 Secteur d’intervention : Thiais et alentours • À domicile et en extérieur
Femmes et hommes • Débutants bienvenus • Échanges personnalisés
Pour expliquer votre objectif en détail.
Appelez-moi pour parler de vos objectifs.